Hopp til innhald
Læringssti

Du er no inne i ein læringssti:
Press, stress og sosiale medium

Oppgåve

Agent i eigen mediekvardag

Korleis skal du ta kontroll over din eigen mediekvardag? Reflekter over kva tankar og kjensler som styrer mediebruken din, og diskuter det med klassekameratane dine.

Å vere agent i eigen mediekvardag vil seie at du aktivt tek over styringa av media i livet ditt. Dersom du opplever at sosiale medium skaper stress og press og til dømes går ut over skule og søvn, kan du gjere noko med det.

I desse oppgåvene får du nokre forslag til korleis du kan ta kontroll over din eigen mediebruk. Du skal først reflektere over korleis du ta over kontrollen i livet ditt og deretter diskutere forslaga med klassekameratane dine.

Oppgåve 1. Mediekvardagen min

Oppgåve 2. Diskuter forslaga

Gå saman i grupper, og diskuter forslaga de kom fram til i den førre oppgåva.

  1. Kvifor er det viktig å snakke saman om press og stress på sosiale medium?
  2. Kva tankar og kjensler styrer mediekvardagen deira?
    • Kva innlegg skaper positive kjensler? Gi eksempel.
    • Kva innlegg skaper negative kjensler? Gi eksempel.
    • Korleis reagerer de vanlegvis på det andre legg ut?
    • Kva er dei viktigaste grunnane til at de postar noko sjølv?
  3. Korleis kan de på best mogleg måte ta kontroll over mediekvardagen dykkar? Forsøk å kome fram til eit par forslag som alle er samde om.