Kreativ folkedans, del 3
Hensikta med desse øvingane er å bruke ei anna tilnærming til folkedans, som forhåpentlegvis kan fenge. Alle øvingane består av element frå det opphavlege dansemønsteret i folkedansane.
Det viktigaste i alle desse øvingane er å følgje rytmen i musikken. Reinlendar, polka og jenka har alle rytme som går til åtte, derfor kan ein bruke den same musikken, uansett dans. Popmusikk er eit godt alternativ.
Det kan likevel vere greitt å endre musikken ofte, gjerne undervegs i kvar øving. Start med ei låt med låg bpm, og auk etter kvart som deltakarane får tak på øvinga. Musikkvalet kan vere avgjerande for kor vellykka opplegget er, vel derfor musikk som passar gruppa.
Ressursen er delt inn i tre delar. Nedst i alle ressursane finn du musikkforslag.
Del 1. Oppvarmingsøvingar til musikk: Kreativ folkedans, del 1 (ndla.no)
Del 2. Sistenvariantar av jenka: Kreativ folkedans, del 2 (ndla.no)
Del 3. Polkasisten i par
- Sjå ressursen Polka – strekkbuksepolka (ndla.no).
- To held saman (kjønn speler inga rolle, men dei to i paret har ulike oppgåver). Guten står til venstre i paret, guten held jenta si høgre hand opp over den høgre skuldra hennar. Jenta held si venstre hand ut mot venstre side, framom guten sin mage, guten held i denne med si venstre hand.
- Sisten vandrar frå par til par.
Malmo, A. L. (2015, oktober.) Rytmikk og dans i idrettsfag [Innlegg]. Idrettsfagseminaret / Nasjonal forening for idrettsfag i videregående skole, Lillehammer.