Frukt og bær blir ofte etne som mellommåltid, eller som dessert. Dei har mange bruksområde og kan smake søtt, surt eller bittert. Dei er fulle av vitamin og antioksidantar.

Frukt og bær kan lagast til på mange ulike måtar. Dei kan nytast naturelle eller nyttast til safting, sylting, og gelé. Frukt og bær kan nyttast som fyll i kaker og bakverk og som pynt på kaker og dessertar. Suppe eller kompott er òg mykje nytta.