Media bidrar til folkehelse og livsmeistring fordi dei dekkjer behovet vårt for informasjon, meiningsutveksling og underhaldning. Sosiale medium styrkjer og skaper sosiale relasjonar. Gjennom media får vi eit glimt inn i livet til andre menneske og høve til å gjere oss sjølv synlege for andre.

Media påverkar den psykiske helsa vår. Influensarar og underhaldningsprogram skaper forventningar som det er vanskeleg å leve opp til. Sosiale medium styrker sosiale relasjonar og gjer oss synlege, men dei avslører òg nådelaust dei som fell utanfor.