Rettleiing
Badmintonstafett
Denne leiken liknar på skiskyting og utfordrar elevane på snøggleik, presisjon, uthald og samarbeid.
Bilete: NTB scanpix, Shutterstock / CC BY-NC-SA 4.0
- Denne leiken liknar på skiskyting. Del inn i lag med 4–6 deltakarar.
- Legg 3 fjørballar på baklinja på ein volleyballbane, ein rockering på midtlinja, og marker ein strafferunde på på motsett baklinje.
- Ein og ein på laget skal ta med seg fjørballen, leggje seg ned på magen bak 3-meterlinja og kaste blink på rockeringane. Viss alle blir liggande i rockeringen, hentar spelaren ballane og vekslar med nestemann på laget.
- Viss spelaren bommar, må denne springe strafferundar likt talet på bom før ballane blir overrekte nestemann på laget.
- Stafetten kan gjennomførast med både liggande og ståande skyting.
- Juster avstand det skal kastast frå.
- Bruk badmintonracket.
- Stafetten kan utvidast med at kvart lag set eit badmintonrøyr inntil ein vegg eller liknande, 1,5–2 meter unna baklinja. Etter at alle har kome i mål med første del av stafetten, får laga no totalt 5 fjørballar. Deltakarane stiller seg ved 3-meterlinja og skal einskildvis springe fram til baklinja, kaste ballane og treffe oppi ballrøyret. Ballar som treffer, blir liggande i ballrøyret, resten blir plukka opp overrekt nestemann på laget. Slik held laget fram til alle ballane ligg oppi ballrøyret.