Fagartikkel
Fristyle
Det finst mange ulike kastemåtar. Hugs at det viktigaste er at du sjølv utforskar ditt eige repertoar og din eigen kreativitet. I internasjonale konkurransar spelar to eller tre personar saman i 3–4 minutt, mens dommarane vurderer vanskegrad, variasjon og utføring.
Fristyle. Bilete: Claudio Cigna / CC BY-NC-SA 4.0
Freestyle. Bilete: Claudio Cigna / CC BY-NC-SA 4.0
Freestyle. Bilete: Claudio Cigna / CC BY-NC-SA 4.0
- Kast frisbeen under beinet mens du lyftar beinet i vêret. Da har du fire moglege kastevariantar på ein gong – på innsida eller utsida av kvart bein.
- Kast frisbeen frå bak ryggen og under eitt bein mens du står med beinet i bakken. Sørg for å føre frisbeen i ei stor sirkelrørsle 360 gradar rundt kroppen før du slepper han bak ryggen.
- Skip-kast: Frisbeen skal treffe bakken og sprette opp igjen. Det er ein føresetnad at han har god rotasjon. Treff bakken med den kanten av frisbeen som er lengst frå handa.
- Kast frisbeen under eitt bein.
- Kast frisbeen under eitt bein med beinet i bakken.
- Kast frisbeen frå bak ryggen.
- Skip-kast.
VM-finale i freestyle-frisbee i 2003 med Zimmerman & Wentzel (youtube.com)