Det finst individuelle variantar av korleis dette kastet blir utført. Ein del grunnleggjande moment er det likevel verdt å merke seg. Grip frisbeen som på illustrasjonen. Høgrehendte stiller seg med høgre bein fremst.
Sentrale moment
- Hald tommelfingeren på innsida.
- Hald peikefingeren langs kanten.
- Før frisbeen framfor kroppen og drei handleddet innover.
- Utfør kastet som på animasjonen.
CC BY-NC-SASkrive av Norges Frisbeeforbund.
Sist fagleg oppdatert 23.10.2018