Hopp til innhald

Fagstoff

Kvitlauk, vanleg

Kvitlauk er ein av dei eldste kulturplantane på jorda. Han kjem frå Sentral-Asia, men blir dyrka over store delar av verda. Kvitlauk speler ei viktig rolle i mange kulturar som krydderplante og til medisinsk bruk.
Heile kvitlaukar og kvitlauksfedd på eit bord. Foto.
Opne bilete i eit nytt vindauge

Kvitlauken er sett saman av fleire små laukar i eit tørt skal, som anten er heilt kvitt, kvitt med fiolette striper eller heilt raudfiolett. Dei små laukane er forma som appelsinbåtar og blir kalla fedd eller kløfter.

Kvitlaukssuppe med rista brød. Foto.

Fruktkjøtet er heilt kvitt, det er saftig og har svært sterk smak og lukt. Kvitlauken blir – som kepalauk –hausta etter at planten har blomstra og graset visna, dersom han skal tørkast. Kvitlauk blir også hausta før graset visnar, og då blir han seld som fersk kvitlauk.

Bruksområde

Kvitlauk blir skrella og reinska før bruk. Han blir nytta til å setje smak på mange ulike retter, som kjøt, pasta, pizza, supper og sausar, og til kvitlaukssmør, kvitlauksmajones og så vidare. Kvitlauk er ein av dei eldste kjende medisinplantane og blir mykje nytta i helsekost.

Kvitlauks- og kvitvinsdampa blåskjel. Foto.

Næringsinnhald

Kvitlauk inneheld B- og C-vitamin og fleire mineral, som jern, fosfor, kalsium og magnesium. Dei eteriske oljene som kvitlauken inneheld, er hevda å ha god medisinsk effekt på ei lang rekkje område.

Sjå Matvaretabellen frå Mattilsynet for nærare opplysningar om næringsinnhaldet.

Kvalitetskrav

Kvitlauk skal vere tørr, heil og rein. Lauken skal vere saftspent og ikkje spire. Ytterskalet skal vere heilt og henge fast. Det skal ikkje vere mugg eller ròte. Storleiken på laukane skal vere jamn.

Lagring:

0–2 °C. Ved låg temperatur og rett luftfukt kan tørka kvitlauk lagrast i fleire månader. Kjem temperaturen høgare enn 5–8 °C, tek kvitlauken til å spire.

CC BY-SARettshavar: Opplysningskontoret for frukt og grønt
Sist fagleg oppdatert 17.04.2020

Læringsressursar

Lauk- og purrevekstar