Hopp til innhold

Oppgaver og aktiviteter

Hva vet jeg? Psykisk helse

Hva er psykisk helse? Lytt til en podkast med komiker Jonis Josef og pyskolog Magnus Nordmo og reflekter over din egen og andres psykiske helse.

Oppgave 1. Hva er psykisk helse?

Før du lytter til podkasten

  1. Hva er psykisk helse?

  2. Hvorfor er det viktig å snakke om psykisk helse?

Oppgave 2. Nøkkelord og refleksjonsnotat

Skriv nøkkelord i boksen under mens du lytter til podkasten.

Jonis Josef, som har svart, krøllete hår og skjegg, poserer foran et mikrofonstativ. Han smiler og ser imøtekommende ut. Foto.
Hva vet jeg?

Psykisk helse

Psykolog Magnus Nordmo snakker med Jonis Josef om psykisk helse. De diskuterer blant annet hva psykisk helse er, og hvordan vi kan ta vare på vår egen og andres psykiske helse.

0:00
-0:00
CC BY-SA
Podkast: Både Og
CC BY-SA
Bilde: Rainer Kleive

Oppgave 3. Spørsmål til podkasten

Lytt til podkasten om psykisk helse og svar på spørsmålene:

  1. Hva er psykisk helse, ifølge psykolog Magnus Nordmo?

  2. Hvordan har synet på psykisk helse endret seg de siste femti årene?

  3. Hva kan være årsakene til at flere ungdommer i dag rapporterer om psykiske plager?

  4. Hva kan du gjøre for å ta vare på din egen psykiske helse?

  5. Hvordan kan det å presse seg selv og oppleve mestring bidra til å styrke den psykiske helsa di?

  6. Hvordan kan du hjelpe en venn eller bekjent som har psykiske utfordringer?


CC BY-SASkrevet av Karl Henrik Aanesen.
Sist faglig oppdatert 29.11.2022

Læringsressurser

Helse