Mediene bidrar til folkehelse og livsmestring fordi de dekker vårt behov for informasjon, meningsutveksling og underholdning. Sosiale medier styrker og skaper sosiale relasjoner. Gjennom mediene får vi et glimt inn i andres menneskers liv og en mulighet til å synliggjøre oss selv for andre.

Mediene påvirker vår psykiske helse. Influensere og underholdningsprogrammer skaper forventninger som det er vanskelig å leve opp til. Sosiale medier styrker sosiale relasjoner og gjør oss synlige, men de avslører også nådeløst dem som faller utenfor.