Øving

Introducción: Bienestar y desafíos del día a día

La vida consta mayormente de los días de diario. Por eso es importante sentirse bien en el día a día. Pero ¿qué se puede hacer para afrontar mejor el estrés y encontrar el bienestar en la vida cotidiana?

1. Habla con tu compañero

Reflekter over spørsmåla, og svar på dei individuelt. Bruk snakkehjelpa i boksen og ei ordbok viss du treng det. Jobb så i par. Byt på å stille kvarandre spørsmål og svare.

¿Qué te hace sentir feliz? Kva gjer deg lykkeleg/glad?
¿Qué te estresa? Kva stressar deg?
¿Que haces para manejar/reducir el estrés? Kva gjer du for å handtere/motverke stress?
¿Cómo puedes contribuir a crear un buen ambiente a tu alrededor? Korleis kan du bidra til å skape eit godt miljø rundt deg?

Vocabulario para hablar

Tengo una vida (cotidiana) tranquila/estresada/equilibrada/buena.: Eg har ein roleg/stressande/balansert/grei kvardag.
Me hace sentir feliz... / X me hace sentir feliz.: Det gjer meg glad ... / X gjer meg glad.
Me estresa/estresan... / X me estresa.: Eg blir stressa av ... / X gjer meg stressa.
los deberes: skulearbeid/lekser
las redes sociales: sosiale medium
la presión por la imaget personal / para tener el cuerpo ideal: kroppspress og skjønnheitsideal
los conflictos en la familia o con los amigos: konfliktar i familien eller med venner
X me relaja.: X får meg til å slappe av / kople av.
Para relajarme...: For å slappe av / kople av ...
Contra el estrés ayuda...: Mot stress hjelper det ...
X alivia el estrés.: X hjelper mot stress.
Me gusta...: Eg liker ...
Cuando me siento estresado/a...: Når eg kjenner meg stressa, ...
Para crear un buen ambiente...: For å skape eit godt miljø ...
Creo que es (muy) importante...: Eg trur/synest det er (veldig) viktig ...
ayudar en casa: å hjelpe til heime
repartir felicidad: å spreie glede
respetar a los demás: å ta omsyn til / respektere andre
incluir a los demás: å inkludere andre
ser abierto/a y honesto/a: å vere open og ærleg

2. Una encuesta en clase

Gjennomfør ei enkel spørjeundersøking på spansk.

A. ¿Qué dicen tus compañeros?

Gå rundt i klassen og still kvarandre spørsmåla frå oppgåve 1. Snakk med flest mogleg. Noter svara de får, og kjønnet på dei som svarer. NB! De får berre snakke med ein person om gongen.

Alternativ

Læraren bruker eit presentasjonsverktøy og lagar ei digital spørjeundersøking/meiningsmåling/ordsky der alle svarer anonymt på spørsmåla.

B. Analiza los resultados

Gå gjennom svara frå spørjeundersøkinga. Skriv eit kort samandrag der du samanfattar resultatet.

A algunos/muchos/la mayoría les hace sentir feliz... Nokre / mange / dei fleste blir glade av ...
A algunos/muchos/la mayoría les estresa/estresan... Nokre / mange / dei fleste blir stressa av ...
A la mayoría de los chicos / las chicas les estresa/estresan... Dei fleste gutane/jentene blir stressa av ...
Contra el estrés algunos/muchos/la mayoría... Nokre / mange / dei fleste ... for å motverke/redusere stress.
Para crear un buen ambiente algunos/muchos/la mayoría... Nokre / mange / dei fleste ... for å skape eit godt miljø.
Lo más importante para crear un buen ambiente es... Det viktigaste for å skape eit godt miljø er ...