Hopp til innhald
Film og filmklipp

Løp med stem

I denne øvinga varmar du opp dei store muskelgruppene i beina.
Video: Senter for idrettsskadeforskning / CC BY-SA 4.0

Spring med små korte stopp og konsentrer deg om "kne over tå". Dette er til dømes ei oppvarmingsøving til fintetrening.

CC BY-SA 4.0Rettshavar: Senter for idrettsskadeforskning
Sist fagleg oppdatert 15.06.2020