Sideleie

Kva er sideleie, og kvifor er det viktig?

Sideleie er ei trygg stilling for ein person som er medviten eller medvitslaus, men som framleis pustar sjølv. Stillinga bidreg til å halde luftvegane opne og hindrar at den skadde pustar mageinnhald, blod eller oppkast inn i lungene, noko som kan føre til kveling.

Ein annan viktig funksjon ved sideleie er at posisjonen hindrar at tunga fell bakover og blokkerer luftvegane.

Korleis legge nokon i sideleie

1. Sett deg på huk ved sida av den skadde. Dette gir deg kontroll over kroppen og hovudet til personen.

2. Legg den næraste armen opp. Då kan armen støtte kroppen i den nye stillinga.

3. Dra kneet lengst frå deg opp i 90 gradars vinkel. Dette hjelper til med å stabilisere kroppen og halde han i ein naturleg posisjon.

4. Legg armen lengst frå deg over brystkassa. Denne armen gir ytterlegare støtte og vernar stabiliteten til kroppen i sideleie.

5. Ta tak i kneet og skuldra lengst frå deg, og rull den skadde varsamt mot deg. Slik plasserer du den skadde i ønskt posisjon.

6. Støtt hovudet med den øvste handa til den skadde. Det forhindrar at hovudet rullar bakover, noko som kan blokkere luftvegane.

7. Legg den underste armen framfor kroppen slik at han ikkje er i vegen for pusting og rørsle.

8. Det nedste beinet skal vere rett og det øvste bøygd. Denne stillinga hjelper med å stabilisere kroppen og sikre at den skadde blir verande i sideleie.

9. Sjekk at den skadde ligg støtt. Sørg for at personen er stabil, og at kroppen ikkje kan rulle over på ryggen.

10. Sjekk at personen framleis pustar og har frie luftvegar.

11. Hald fram med å overvake den skadde, tilstanden kan forandre seg raskt. Viss pustinga stoppar, må du starte hjarte- og lungeredning med ein gong.

Test deg sjølv

Svar på spørsmåla for å sjå kva du har lært.