Skip to content

Subject Material

Aktivitet forebygger livsstilssykdommer

Fysisk aktivitet er et av de viktigste tiltakene for å forebygge livsstilssykdommer. I denne filmen møter du en professor og to helsearbeiderfagelever som er opptatt av sammenhengen mellom aktivitet, helse og trivsel.
Fysisk aktivitet og livsstilssykdommer
Restricted use
Video: Senter for livslang læring ved Høgskolen i Lillehammer

Utfordringer til deg

  1. Hva er de vanligste sykdommene knyttet til livsstil og levevaner?
  2. Hvordan kan fysisk aktivitet redusere risikoen for disse sykdommene?

  3. Følg lenken under til de nasjonale anbefalingene om kosthold, ernæring og fysisk aktivitet for å finne ut hva som er anbefalt aktivitet for

    1. barn og unge
    2. voksne og eldre
  4. Hvordan ligger du selv an ut fra disse anbefalingene?

Related content

Trening for muskler og skjelett

Som fagarbeider innen helse- og oppveksttjenestene er det viktig å ta vare på din egen helse og forebygge sykdom hos både deg selv og brukerne.

CC BY-SAWritten by: Vigdis Haugan.
Last revised date 02/18/2020

Learning content

Aktivitet