Introduksjon

Fysisk aktivitet kan gi deg betre humør, auka energi og betre psykisk helse. Det er mange ulike ting du kan gjere for å bli meir aktiv i kvardagen din. I denne læringsstien skal du

• få tips til ulike aktivitetar som kan passe for deg
• få kunnskap om dei positive effektane av fysisk aktivitet
• reflektere over betydninga av fysisk aktivitet
• sette opp ein arbeidsplan og gjennomføre eit firevekersprosjekt for auka fysisk aktivitet

Denne læringsstien er tverrfagleg og kan brukast i mange ulike fag. Han eignar seg òg godt som ein generell introduksjon til temaet fysisk aktivitet i ulike fag.