Rettleiing
Knestrekkjarane
Slik kan du tøye knestrekkjarane.
Video: Oddbjørg Vatn Slapgaard / CC BY-SA 4.0
Stå på eitt bein og ta tak i den bøygde foten. Låret skal peike rett ned. Trekk inn navlen. Dra hælen mot setet. Skyv hofta fram og skuldrene tilbake.