Helse omfattar både fysisk helse, psykisk helse og sosial helse. Helsa vår er avgjerande for korleis vi har det i livet, og heldigvis er det mogleg å påverke helsa gjennom mellom anna fysisk aktivitet og eit variert kosthold.

Kva er eigentleg fysisk og psykisk helse? Korleis skil vi dei, eller heng dei eigentleg i hop? I dette emnet får du vite meir om akkurat dette.