Fysisk aktivitet i ditt yrke

Begrenset bruk

Bilde: Thawatchai Jaisue

Hvorfor er fysisk aktivitet viktig, og hvordan kan fysisk aktivitet påvirke ditt framtidige yrkesliv? I denne oppgaven skal du velge en problemstilling og utforske betydningen av fysisk aktivitet i et valgt yrke eller utdanningsprogram. Du finner lenker til relevante ressurser du kan bruke til å utforske problemstillingen. Bruk gjerne disse ressursene som inspirasjon til å lage dine egne problemstillinger og til å utforske andre kilder på nett.

Programområder: alle

Fysisk aktivitet kan forebygge skader på arbeidsplassen, og riktig bruk av kroppen er viktig blant annet for å unngå belastningsskader.

Forslag til problemstillinger:

• Hvordan kan fysisk aktivitet forebygge skader i ditt yrke?

• Hva slags type trening forebygger skader i arbeidslivet?

• Hvordan kan bedrifter legge til rette for mer fysisk aktivitet blant de ansatte?

Programområde: helse- og oppvekstfag

Hvordan kan du legge til rette for økt fysisk aktivitet blant ulike aldersgrupper med ulike utfordringer?

Forslag til problemstillinger:

• Hvorfor er det viktig å tilrettelegge for økt fysisk aktivitet?

• Hvordan kan du motivere brukere til å bli mer fysisk aktive?

• Hvordan kan du bidra til at barn opplever glede og samhold i fysisk aktivitet og lek?

• Hvilken rolle har du for barn og unges bevegelsespraksis inne, ute og på tur?

Programområder: informasjonsteknologi og medieproduksjon / elektro og datateknologi / teknologi og industrifag

Teknologi er blitt en viktig del av hverdagen vår. Kan vi bruke teknologi for å bli mer bevisst på eget aktivitetsnivå og øke motivasjonen for å bevege oss mer?

Forslag til problemstillinger:

• Hvordan kan teknologi bidra til økt fysisk aktivitet?

• Hvordan kan spill, som for eksempel Pokémon Go eller Nintendo Wii, fremme fysisk aktivitet?

• Hvilke personvernsutfordringer kan aktivitetsapper ha?

• Hvordan kan du bruke medier til fange øyeblikkene ute på tur og skildre friluftsliv og fysisk aktivitet?

• Er det en sammenheng mellom bruk av sensorteknologi og mengde fysisk aktivitet?

• Hvordan kan du bruke arduino til å registrere fysisk aktivitet?

Programområde: salg, service og reiseliv

Det er en trend innen reiselivet at turister ønsker å være mer aktive i feriene sine. Dette har ført til et økt tilbud av aktive reiseopplevelser, som rideturer, brevandring, toppturer, padleturer m.m.

Forslag til problemstillinger:

• Hvilke tilbud finnes for aktive ferier? Finn eksempler på ulike reiselivsaktiviteter til ulike målgrupper.

• Hvordan kan en vridning mot mer aktive ferier for folk flest føre til bedre folkehelse?

• Hvordan kan vi få reisende som vanligvis ikke er så aktive, til å være i mer fysisk aktivitet i ferien?

• Velg ut en aktiv reiselivsaktivitet. Hvordan vil du markedsføre den i sosiale medier? Lag en markedsplan.

Programområder: bygg- og anleggsteknikk / teknologi- og industrifag / naturbruk / elektro og datateknologi

Noen yrker krever at du er i relativt god fysisk form for å kunne utføre arbeidsoppgavene på en god måte.

Forslag til problemstillinger:

• Hvor fysisk aktiv krever ditt framtidige yrke at du er?

• Hvordan kan et fysisk aktivt yrke påvirke helsen din over tid?

• Er det en sammenheng mellom fysisk aktivitet og trivsel i jobben?

• Hvordan påvirker fysisk aktivitet arbeidsinnsatsen din?

Programområder: frisør, blomster, interiør og eksponeringsdesign / håndverk, design og produktutvikling

Hvordan kan vi skape gode omgivelser som bidrar til å øke aktiviteten i hverdagen?

Forslag til problemstillinger:

• Hvordan kan design bidra til å øke fysisk aktivitet?

• Hvordan kan en (salgs)utstilling inspirere en valgt mottakergruppe til fysisk aktivitet?

• Hvordan kan innredningen av en bolig stimulere til aktivitet?

• Hvordan kan funksjonelle hverdagsklær bidra til mer hverdagsaktivitet?

• Hvordan kan skilting i offentlige rom bidra til at folk velger å gå i trapper i stedet for å ta heisen?