Stigningsløp er en øvelse som passer godt som spesiell oppvarming til økter som inneholder løping.
Start med å løpe rolig og øk tempoet etter hvert. Avslutt med full spurt. Gjør for eksempel fire til fem repetisjoner med drag på 30–40 meter.
CC BY-SASkrevet av Cathrine Dunker Furuly. Rettighetshaver: Senter for idrettsskadeforskning
Sist faglig oppdatert 15.06.2020