I denne øvelsen varmer du opp hofteleddet.
LK20
Jogg rolig, stopp opp ved hver kjegle. Løft kneet opp og roter beinet ut til siden. Veksle mellom venstre og høyre bein.
Sist oppdatert 15.06.2020
I denne øvelsen varmer du opp hofteleddet.
Jogg rolig, stopp opp ved hver kjegle. Løft kneet opp og roter beinet ut til siden. Veksle mellom venstre og høyre bein.
Læringsressurser