Hopp til innhold

Film og filmklipp

Løp med stem

I denne øvelsen varmer du opp de store muskelgruppene i beina.

LK20

Løp med små korte stopp og konsentrer deg om "kne over tå". Dette er oppvarming til for eksempel fintetrening.

Sist oppdatert 15.06.2020
Rettighetshaver: Senter for idrettsskadeforskning

Læringsressurser

Løping