Posisjonen du har i hode, nakke, skulder, rygg og bekken er avgjørende når du trener styrke. Det handler om at du skal ha en nøytral kropp gjennom hele øvelsen.
Her får du en kort introduksjon om den nøytrale kroppen, og hvilken rolle den spiller når du trener styrke.
CC BY-SASkrevet av Cathrine Dunker Furuly.
Sist faglig oppdatert 19.06.2020