Hopp til innhold

Kroppsøving (vg1)

Øvingsbank

Her finner du øvelser der du trenger fysiske og koordinative egenskaper.

Styrke

Styrke er muskelens evne til å utvikle kraft, og er en viktig basisegenskap. Å trene styrke er gunstig for helsa, og viktig for å prestere godt i ulike aktiviteter.

Du er her