Veiledning
Badmintonstafett
Denne leken ligner på skiskyting og utfordrer elevene på hurtighet, presisjon, utholdenhet og samarbeid.
Bilde: NTB scanpix, Shutterstock / CC BY-NC-SA 4.0
- Denne leken ligner på skiskyting. Del inn i lag med 4–6 deltakere.
- Legg 3 fjærballer på baklinjen på en volleyballbane, en rockering på midtlinjen, og marker en strafferunde på på motsatt baklinje.
- En og en på laget skal ta med seg fjærballene, legge seg ned på magen bak 3-meterslinjen og kaste blink på rockeringene. Hvis alle blir liggende i rockeringen, henter spilleren ballene og veksler med nestemann på laget.
- Hvis spilleren bommer, må denne løpe strafferunder likt antall bom før ballene overrekkes nestemann på laget.
- Stafetten kan gjennomføres med både liggende og stående skyting.
- Juster avstand det skal kastes fra.
- Bruk badmintonracket.
- Stafetten kan utvides med at hvert lag setter et badmintonrør inntil en vegg eller lignende, 1,5–2 meter unna baklinjen. Etter at alle har kommet i mål med første del av stafetten, får laget nå totalt 5 fjærballer. Deltakerne stiller seg ved 3-meterslinjen og skal enkeltvis løpe fram til baklinjen, kaste ballene og treffe oppi ballrøret. Baller som treffer, blir liggende i ballrøret, resten plukkes opp og overrekkes nestemann på laget. Slik fortsetter laget til alle ballene ligger oppi ballrøret.