Hopp til innhold

Fagstoff

Hot box

Hot box er en form for ultimate som er tilpasset små grupper (4–8 spillere), og som kan spilles både ute og inne i gymsalen.

Spillet likner litt på "halfcourt basketball" ved at spilleområdet består av en firkant på 2 x 2 meter, som er mål (boksen), og ei såkalt "clearance"-linje et stykke unna boksen (se illustrasjonen over). Størrelsen på boksen kan endres etter hvilket teknisk nivå spillerne befinner seg på (gode spillere = liten boks).

Spillet foregår likedan som i vanlig ultimate. Lagene skårer ved å sentre disken til en medspiller inne i boksen. På "turnover", altså når disken går i bakken, blir blokkert eller blir snappet av en motstander, må det laget som får disken først, føre disken forbi "clearance"-linja før laget på nytt kan angripe boksen. Spilleområdet har ingen sidelinjer – man er aldri utenfor "banen".

  • Det er ikke tillatt med "poaching", det vil si at alle forsvarsspillere må følge og dekke spillere, ikke bare stå ved boksen og forsvare den.
  • Etter en målskåring, går det laget som ikke skåret bort til "clearance"-linja. Laget som skåret, starter det neste poenget med et avkast fra boksen.
  • Man kan forkorte tida kasteren har til å kaste til 5 eller 7 (i stedet for 10).

Relatert innhold

Ultimate egner seg godt i skolen. Ultimate krever kondisjon, hurtighet og godt samarbeid. Men først og fremst er det gøy!

CC BY-NC-SASkrevet av Norges Frisbeeforbund.
Sist faglig oppdatert 17.12.2018

Læringsressurser

Disksport