Hopp til innhold

Oppgaver og aktiviteter

El movimiento te hace bien

Ahora vas a aprender algunos verbos de movimiento, como levantar, girar o estirar. De esta manera, vas a poder practicar ejercicios sencillos de calentamiento en la clase de español. ¡Un poco de movimiento en la escuela te hace bien!
Jente i treningsklær tar frittstående knebøy uten vekter. Foto.
Åpne bilde i et nytt vindu

1. Verbos de movimiento

Først skal du lære ulike bevegelsesverb. Her er noen forslag til hvordan du kan jobbe:

  1. Lytt til glosene, og les dem. Du finner gloseliste med oversettelse i lista under lydavspilleren.

  2. Hør og gjenta glosene høyt. Gjør gjerne bevegelsene samtidig, da husker du glosene bedre!

  3. Skriv ned inntil seks gloser du synes er vanskelige, og øv på å skrive dem riktig. Skriv gjerne for hånd. Øv effektivt i fem minutter (ta tida).

  4. Lag hver deres gloseprøve. Velg seks norske gloser fra listene, og skriv dem på et ark. Bytt gloseprøve med en medelev. Oversett ordene til spansk.

  5. Vurder deg selv: Hvor mange gloser husker du? Hva kan du gjøre for å huske ordene enda bedre?

Verbos de movimiento

0:00
-0:00

Verbos de movimiento

ponerse derecho
å rette seg opp
levantarse
å reise seg, å stå opp
flexionar
å bøye
levantar
å løfte (opp)
sujetar
å støtte, å holde fast
correr
å løpe
saltar
å hoppe
colocar
å sette, å plassere
sentarse
å sette seg
acostarse
å legge seg
poner
å plassere
bajar
å senke
estirar
å strekke, å tøye (ut)
girar
å snu

2. Vocabulario de direcciones

Nå skal du øve på uttrykk som forteller om retningen noen eller noe skal bevege seg i. Bruk gjerne øvingstipsene fra den første oppgaven.

Vocabulario de direcciones

0:00
-0:00

Vocabulario de direcciones

derecha
høyre
a la derecha
til høyre
izquierda
venstre
a la izquierda
til venstre
arriba
oppe
para arriba
opp
abajo
nede
para abajo
ned
para adelante
framover
para atrás
bakover
atrás
tilbake
al lado
til sida
en el sitio
på stedet
en el aire
opp i lufta, i været

3. Órdenes de movimiento

Her øver du deg på å gi og følge enkle bevegelseskommandoer.

Forslag til øvingsmåter:

  1. Lytt til den spanske setningen, og les den inni deg eller høyt – aller helst høyt! Oversett til norsk. Snu så kortet og kontroller svaret.

  2. Øv i par. Den ene leser den spanske setningen, og den andre utfører bevegelsen. Bytt roller underveis.

Ejercicio 4: Ejercicios de estiramiento

Det kan bli mye stillesitting i løpet av en lang skoledag. Her skal du lære noen enkle tøyeøvelser som kan forebygge smerter og øke konsentrasjonen.

  1. Lytt til instruksjonen på kortet, gjerne felles i klassen. Jobb i par, og oversett til norsk. Snu kortet og kontroller oversettelsen mot fasit.

  2. Fortsett å jobbe i par. Den ene leser instruksjonen, og den andre utfører øvelsen slik bildene viser. Gå til neste kort og bytt roller. På siste kort venter ei utfordring: Bildet viser kun sluttposisjonen, ikke selve øvelsen. Klarer dere å følge instruksjonen på spansk?

  3. Organiser ei enkel oppvarmingsøkt! Velg en av øvelsene, og lær deg instruksjonen utenat. Gå deretter sammen i små grupper og bytt på å være instruktør. Instruktøren forklarer og framfører øvelsen og passer på at de andre på gruppa utfører den slik bildet viser.

Ejercicio 5: Ejercicios de fuerza

Gjør noen enkle styrkeøvelser!

  1. Lytt til instruksjonen på kortet, gjerne felles i klassen. Jobb i par, og oversett til norsk. Snu kortet og kontroller oversettelsen mot fasit.

  2. Fortsett å jobbe i par. Den ene leser instruksjonen, og den andre utfører øvelsen slik bildene viser. Gå til neste kort og bytt roller.

  3. Bli med på ei enkel treningsøkt! Velg en av øvelsene, og lær deg instruksjonen utenat. Gå deretter sammen i små grupper og bytt på å være instruktør. Instruktøren forklarer og framfører øvelsen og passer på at de andre på gruppa utfører den slik bildet viser.

CC BY-SASkrevet av Anna Maria Holvik og Mar Marín Valero.
Sist faglig oppdatert 05.03.2024

Læringsressurser

Una vida equilibrada