Hopp til innhold

Fagstoff

Podkast om styrketrening

I podkastserien Hva vet jeg? møter komikeren Jonis Josef ulike fagfolk til en samtale om et aktuelt tema. I denne episoden møter han Jostein Hallén, som er professor i idrettsfysiologi.
Mann med sort krøllete hår og skjegg poserer foran et mikrofonstativ. Foto.
Åpne bilde i et nytt vindu
Jonis Josef er programleder i podkastserien "Hva vet jeg?".
CC BY-SA
Bilde: Rainer Kleive

Intervju med Jostein Hallén

Hallén er professor i idrettsfysiologi ved Institutt for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole (NIH). Temaet for intervjuet er styrketrening.

Hvis du har behov for det, finner du også en transkribert versjon, altså en tekst av det som blir sagt i podkasten.

Jonis Josef, som har svart krøllete hår og skjegg, poserer foran et mikrofonstativ. Han ser smilende og imøtekommende ut. Foto.
Hva vet jeg?

Styrketrening

Hva er styrketrening? Hva skjer inni musklene når vi trener styrke? Kan alle få større muskler? Hvor viktig er egentlig restitusjon? Dette og mye mer vil du få svar på i denne podkastepisoden. Dagens ...

0:00
-0:00
CC BY-SA
Podkast: Både Og
CC BY-SA
Bilde: Rainer Kleive
CC BY-SASkrevet av Cathrine Dunker Furuly.
Sist faglig oppdatert 19.01.2021

Læringsressurser

Muskel- og skjelettsystemet