Bagadus
Armstrekkeren
Slik kan du tøye armstrekkeren.
Video: Oddbjørg Vatn Slapgaard / CC BY-SA 4.0
Løft den ene armen og plasser hånden bak på ryggen. Bruk den andre hånda til å presse albuen bak- og nedover.
Løft den ene armen og plasser hånden bak på ryggen. Bruk den andre hånda til å presse albuen bak- og nedover.