Armstrekkjaren
Slik kan du tøye armstrekkjaren.
Video: Oddbjørg Vatn Slapgaard / CC BY-SA
Løft den eine armen og plasser handa bak på ryggen. Bruk den andre handa til å presse olbogen bak- og nedover.
CC BY-SASkrive av Oddbjørg Vatn Slapgaard. Rettshavar: Amendor AS
Sist fagleg oppdatert 12.06.2020