Rettleiing
Armstrekkjaren
Slik kan du tøye armstrekkjaren.
Video: Oddbjørg Vatn Slapgaard / CC BY-SA 4.0
Løft den eine armen og plasser handa bak på ryggen. Bruk den andre handa til å presse olbogen bak- og nedover.
Løft den eine armen og plasser handa bak på ryggen. Bruk den andre handa til å presse olbogen bak- og nedover.