Øvingar med ball
I denne delen finn du øvingar med bruk av medisinball og fitnessball. Slike øvingar kan vere eit godt alternativ for å variere treninga eller for å styrke kjernemuskulaturen i mage og rygg.
I denne delen finn du øvingar med bruk av medisinball og fitnessball. Slike øvingar kan vere eit godt alternativ for å variere treninga eller for å styrke kjernemuskulaturen i mage og rygg.