Posisjonen du har i hovud, nakke, skulder, rygg og bekken er avgjerande når du trener styrke. Det handlar om at du skal ha ein nøytral kropp gjennom heile øvinga.
Her får du ein kort introduksjon om den nøytrale kroppen, og kva rolle han speler når du trener styrke.
CC BY-SASkrive av Cathrine Dunker Furuly.
Sist fagleg oppdatert 19.06.2020