Reglar i innebandy
Ved periodestart og etter skåring startar spelet med ein duell midt på banen. To spelarar, ein frå kvart lag, står vende mot kvarandre i lengderetninga av banen og med ryggen til eige mål. Kølleblad og føter skal vere parallelle med lengderetninga av banen. Ballen skal ligge fritt midt mellom køllene til spelarane.
Når ballen går over vantet, skal det dømmast innslag til det laget som ikkje slo ut ballen. Innslaget skal takast der ballen gjekk over vantet, med unntak av når han går ut bak mål. Då blir innslaget teke på krysset i næraste rundvant. Det er lov å legge ballen ein halv meter ut frå vantet på langsidene.
Desse regelbrota gir frislag:
- Ein spelar slår på køllebladet og/eller kølleskaftet til ein motspelar utan å treffe ballen først.
- Ein spelar køyrer kølla eller ein fot eller eit kne mellom beina til motstandaren.
- Ein spelar dyttar ein motspelar.
- Ein spelar ryggar inn i ein motspelar.
- Ein spelar sparkar ballen to gonger etter kvarandre eller sentrar ballen til ein medspelar med foten. (Det er lov å sparke ballen med foten éin gong til eiga kølle.)
- Ein spelar løftar køllebladet over hoftehøgde før han eller ho treffer ballen.
- Ein spelar rører ved ballen over knehøgde med kølla eller med foten.
- Ein spelar hoppar opp og stoppar eller styrer ballen.
- Målvakta kastar ballen over midtlinja utan at ballen er i golvet først.
- Målvakta tek imot ei pasning frå ein medspelar med hendene.
- Ein utespelar står med ein del av kroppen innanfor målvaktområdet. Dersom ein forsvarar kjem inn i eige målvaktområde ved målsituasjon, blir det straffeslag.
Ved frislag og innslag skal motstandarane stå tre meter unna ballen.
Les meir om reglar hos Bandyforbundet.