Introduksjon om den nøytrale kroppen

Name: Styrketrening, introduksjon
Uploaded: 2020-08-19T20:15:22.307Z
Description: Introduksjonsfilm om kroppshaldning (den nøytrale kroppen) i samanheng med styrketrening.

Posisjonen du har i hovud, nakke, skulder, rygg og bekken er avgjerande når du trener styrke. Det handlar om at du skal ha ein nøytral kropp gjennom heile øvinga.

Her får du ein kort introduksjon om den nøytrale kroppen, og kva rolle han speler når du trener styrke.