Hopp til innhald
Nynorsk

Emne

Disksport

Fagstoff
Interaktivt innhald

Hot box

Hot box er ei form for ultimate som er tilpassa små grupper (4–8 spelarar), og som kan spelast både ute og inne i gymsalen.

Spelet liknar litt på "halfcourt basketball" ved at speleområdet består av ein firkant på 2 x 2 meter som er mål (boksen) og ei såkalla "clearance"-linje eit stykke unna boksen (sjå illustrasjonen over). Storleiken på boksen kan endrast etter kva teknisk nivå spelarane er på (gode spelarar = liten boks).

Spelet går føre seg som i vanleg ultimate. Laga skårar ved å sentre disken til ein medspelar inne i boksen. På "turnover", altså når disken går i bakken, blir blokkert eller blir snappa av ein motstandar, må det laget som får disken først, føre disken forbi "clearance"-linja før laget på nytt kan angripe boksen. Speleområdet har ingen sidelinjer – ein er aldri utanfor "banen".

  • Det er ikkje tillate med "poaching", det vil seie at alle forsvarsspelarar må følgje og dekkje spelarar, ikkje berre stå ved boksen og forsvare han.
  • Når eit lag har skåra, går det bort til "clearance"-linja. Det laget som skåra, startar spelet med eit avkast frå boksen.
  • Ein kan forkorte tida kastaren har til å kaste til 5 eller 7 (i staden for 10).

Relatert innhald

Ultimate

Ultimate eignar seg godt i skolen. Ultimate krev kondisjon, fart og godt samarbeid. Men først og fremst er det gøy!

Skrive av Norges Frisbeeforbund.
Sist oppdatert 17.12.2018