Sprunglauf er en fin øvelse for å trene horisontal spenst, rytme og balanse.
Start med et lite tilløp, skyv kraftig fra, og bruk lange steg. Her er det viktig med god rytme og balanse.
CC BY-SASkrevet av Oddbjørg Vatn Slapgaard. Rettighetshaver: Amendor AS
Sist faglig oppdatert 11.06.2020