Ergonomi i helseservicearbeid

Ergonomiske utfordringer

Ergonomi er en del av HMS-arbeidet og handler om å forebygge belastningsskader i arbeidslivet. I helseserviceyrker bidrar god ergonomi til bedre helse, trivsel og sikkerhet for de ansatte. Helseservicearbeidere har flere ergonomiske utfordringer som oppstår ved statisk arbeid, gjentatte bevegelser og håndtering av utstyr og pasienter. Samtidig har hvert yrke sine spesifikke utfordringer knyttet til ulike arbeidsoppgaver. Disse kan føre til belastningsskader på rygg, skuldre, nakke og ledd.

Vanlige ergonomiske utfordringer i helseserviceyrkene:

• statiske arbeidsstillinger med mye tid foran pc

• arbeid med løftede armer over skulderhøyde, for eksempel ved henting og påfyll av ulike artikler fra overskap og hyller

• gjentatte bevegelser (skriving på tastatur, håndtering av småutstyr)

• psykiske belastninger og stress, for eksempel på grunn av tidspress og mange oppgaver som skal løses samtidig, kan påvirke kroppsholdning og gi muskelspenninger, som over tid kan føre til plager

• løfting og forflytning (omfanget varierer mellom de ulike yrkene)

Ulike utfordringer i helseserviceyrkene

Apotektekniker

En apotektekniker møter flere ergonomiske utfordringer i arbeidshverdagen. Mye stående arbeid bak skranke kan over tid belaste knær, hofter og rygg, særlig dersom gulvet er hardt og arbeidsstillinga lite variert. Arbeidet innebærer ofte bøying og strekking for å hente varer samt gjentakende bevegelser som kan gi slitasje på muskler og ledd i armer og skuldre. Apotekteknikere må i tillegg løfte mange tunge esker gjennom dagen, både ved vareleveranser og påfylling i hyllene.

Helsesekretær

Arbeidet som helsesekretær innebærer mye stillesittende pc-arbeid med tastatur og mus og hyppig telefonbruk. I tillegg består arbeidsdagen av praktiske oppgaver som for eksempel blodprøvetaking, sårstell og registrering av EKG. Dette medfører mye framoverlent arbeid, gjentatte bevegelser eller arbeid med løftede armer, avhengig av pasient og situasjon. Oppgaver som arkivering og henting av materiell fra overskap kan også bidra til ensidige og lite gunstige arbeidsstillinger.

Tannhelsesekretær

I jobben som tannhelsesekretær arbeider du ofte i et lite arbeidsområde, pasientens munn, tett på pasienten og tett på tannlegen. Du må ofte ha framoverlent stilling med hevede albuer og sitte lenge i samme posisjon, noe som kan belaste nakke, skuldre og rygg. Arbeidsdagen kan være hektisk og kreve at du håndterer flere arbeidsoppgaver samtidig, der du både assisterer tannlegen og utfører andre praktiske oppgaver i resepsjonen eller på sterilrommet.

Portør

Som portør møter du flere ergonomiske utfordringer i hverdagen. Arbeidet innebærer mye gåing og ståing, noe som kan belaste føtter, knær og rygg over tid. I tillegg håndterer du tunge løft og forflytning av både pasienter og utstyr, noe som krever riktig løfteteknikk og bruk av hjelpemidler for å unngå skader. Jobben kan også innebære dytting og trekking av senger, rullestoler eller apparatur, ofte over lengre avstander og gjennom korridorer eller dører som ikke alltid er tilrettelagt.

Tiltak på arbeidsplassen

Alle yrkene har ulike ergonomiske utfordringer, men felles mål er å forebygge skader og fremme helse, trivsel og kvalitet i arbeidet. Arbeidsgiveren har ansvaret for å tilrettelegge og samarbeide med verneombudet som kan bidra med råd, opplæring og ergonomisk gjennomgang av arbeidsplassen.

Forebygging av belastningslidelser

• Varier arbeidsstilling ved å veksle mellom å sitte, stå og bevege deg, og sørg for riktig sittestilling når du sitter.

• Bruk tekniske hjelpemidler, for eksempel heve-og-senke-pult, hjelpemidler for forflytning, avlastningsmatter, hodetelefoner, ergonomisk musematte med støtte eller instrumenter med ergonomisk håndtak.

• Tilpass arbeidsplassen ved å sørge for riktig innredning og plassering av utstyr.

• Ha gode sko som gir støtte ved mye gange og stående arbeid, eventuelt kombinert med støttestrømper for å forebygge belastning i beina.

• Ta regelmessige pauser og gjør enkle tøyeøvelser.

• Få opplæring i ergonomi og riktig arbeids- og forflytningsteknikk.

• Samarbeid med kolleger ved tunge løft og forflytninger.

• Frem støttende psykososiale forhold og trivsel på arbeidsplassen. Dette kan vi for eksempel gjøre gjennom jevnlige personalmøter, kurs i stressmestring eller korte avspennings- og pusteøvelser i løpet av arbeidsdagen.

• Legg til rette for fysisk aktivitet både i og utenfor arbeidstida.