Hopp til innhold
Bokmål
Fagstoff
Video

Cha-cha-cha

Cha-cha-cha er en latinamerikansk dans. Den er opprinnelig fra Cuba og oppstod på 1950-tallet. Cha-cha-cha er en pardans og kjent som en av selskapsdansene.

Grunntrinn og variasjoner

Cha-cha-cha presenteres her ved grunntrinn og tre variasjoner og ved hjelp av hel-del-hel-metoden.Etter hvert som du behersker dansen, kan du variere antall trinn og rekkefølgen på trinnene. Under finner du ni videoer.

Film. Del 1. Om dansen (1:02)

Om dansen cha-cha-cha. Video: Høgskolen i Bergen / CC BY-SA 4.0

Film. Del 2. Hele dansen (1:08)

Cha-cha-cha-dansen. Video: Høgskolen i Bergen / CC BY-SA 4.0

Film. Del 3. Grunntrinn (0:32)

Cha-cha-cha, grunntrinn. Video: Høgskolen i Bergen / CC BY-SA 4.0

Film. Del 4. Grunntrinn med piruett (0:15)

Cha-cha-cha, grunntrinn med piruett. Video: Høgskolen i Bergen / CC BY-SA 4.0

Film. Del 5. Teknikk og holdning (1:13)

Cha cha cha, teknikk og holdning. Video: Høgskolen i Bergen / CC BY-SA 4.0

Film. Del 6. Variasjon 1 (0:21)

Cha-cha-cha, variasjon 1. Video: Høgskolen i Bergen / CC BY-SA 4.0

Film. Del 7. Variasjon 2 (0:30)

Cha-cha-cha, variasjon 2. Video: Høgskolen i Bergen / CC BY-SA 4.0

Film. Del 8. Variasjon 3 (0:19)

Cha-cha-cha, variasjon 3. Video: Høgskolen i Bergen / CC BY-SA 4.0

Film. Del 9. Teknikk og telling (0:36)

Cha-cha-cha, teknikk og telling. Video: Høgskolen i Bergen / CC BY-SA 4.0

Musikkforslag

Fra instruksjonsvideo:

  • Sway (Mucho Mambo) – Shaft

Andre forslag:

  • Sweet Like Cola – Lou Bega
  • DANCE – DNCE
  • Smooth (feat. Rob Thomas) – Santana, Rob Thomas
  • It’s So Nice To Have A Man Around The House – Della Reese
  • Daddy – Della Reese
  • En solskinnsdag – Hovedøen Social Club
  • Subway Harry – Poncho Sanchez

Skrevet av Frøydis Hausmann, Høgskolen i Bergen. Rettighetshaver: Jan Emil Ellingsen, Høgskolen i Bergen.
Sist oppdatert 06.05.2026