Physical education (vg1)
Øvingsbank
Her finner du øvelser der du trenger fysiske og koordinative egenskaper.
Image: Bjørn S. Delebekk / CC BY-NC-SA 4.0
Bevegelighet
Bevegelighet er evnen til leddutslag. God bevegelighet kan være med på å minske faren for idrettsskader.
Image: Nick White / CC BY-NC-SA 4.0
Bevegelighet i overkroppen
God bevegelighet i overkroppen er viktig for å unngå skader i en rekke idretter. I dette emnet finner du et utvalg øvelser for å tøye store og mindre muskler og ledd på overkroppen.
Image: Science Photo Library, NTB scanpix / CC BY-NC-SA 4.0