Skip to content
Article

ADL – aktiviteter i dagliglivet

ADL er forkortelse for "Activities of Daily Living", som vi på norsk kaller aktiviteter i dagliglivet. ADL omfatter alle de aktivitetene og handlingene vi utfører fra vi våkner om morgenen til vi legger oss om kvelden.
Beboer og helsefagarbeider som ler sammen. Foto.
Image: Science Photo Library, NTB scanpix / CC BY-NC-SA 4.0

Det er vanlig å dele ADL i to ulike kategorier: primære ADL og instrumentelle ADL.

Primære eller personlige ADL

Primære eller personlige ADL vil si de aktivitetene som er en del av privatlivet vårt. Det kan være å stå opp av senga om morgenen, gå på toalettet, vaske oss, ta en dusj, kle på oss og spise. Dette er de grunnleggende aktivitetene vi gjør for å ta vare på oss selv.

Instrumentelle ADL

Instrumentelle ADL handler om mer krevende aktiviteter. Det kan være å ta hånd om hus og hjem ved å lage mat, dekke bordet, gjøre husarbeid, passe barna og holde orden på økonomien.

Instrumentelle ADL innebærer også aktiviteter vi gjør utenfor hjemmet og i samhandling med andre: gjøre innkjøp, ta bussen, kjøre bil, gå på skolen, være på jobb og delta i ulike aktiviteter på fritida.

De fleste aktivitetene i hverdagen, for eksempel aktiviteter på skolen, arbeidsplassen eller i fritida, inneholder flere ADL-komponenter fra både primære ADL og instrumentelle ADL.

Utfordringer til deg

  1. Lag en oversikt over alle aktivitetene du gjennomfører hver dag, fra du står opp til du
    legger deg om kvelden. Del disse aktivitetene inn i primære ADL og instrumentelle ADL.
  2. Hvilke ADL-ferdigheter har du som gjør at du mestrer alle disse aktivitetene?
    Oppsummer erfaringene i samlet klasse.
  3. Hvorfor er det nyttig for en framtidig helsefagarbeider å lage ei slik liste?