Kroppen er laget for å være i bevegelse. Ved å være i regelmessig aktivitet holder vi oss i form og reduserer risikoen for å få sykdommer og skader. Det finnes mange ulike aktiviteter du kan drive med. I dette emnet har vi samlet idrett, dans og andre aktiviteter.

Idrettens historie går flere tusen år tilbake i tid. Kineserne drev med idrett for 4000 år siden, og de gamle egypterne dyrket idretter som svømming, fisking, spydkast, høydehopp og bryting. Den "moderne" idretten, derimot, oppstod først i England på 1700-tallet.

Pickleball er en racketsport med elementer fra tennis, badminton og bordtennis. Du spiller med en racket og en plastball med hull, på en bane som har de samme målene som en badmintonbane. Pickleball kan spilles som single eller double og er relativt lett å beherske.