Forslag til basketballregler i skolen
Hvert lag har fem spillere på banen.
Det spilles fire perioder à 10 minutter effektiv tid (klokka stoppes ved stopp i spillet).
Det er bare lov å ta ett skritt når du holder ballen. Ved pivotering kan du flytte pivoteringsbeinet flere ganger i inntil fem sekunder.
Kun én dribleserie er tillatt.
Bevisst kroppskontakt er ikke tillatt i basketball. Den som forårsaker kontakten, idømmes en foul. I trange situasjoner, spesielt rundt kurven, vil det imidlertid oppstå kroppskontakt som ikke nødvendigvis er regelbrudd. Kontakt er generelt ikke til å unngå, derfor må dommerne bruke skjønn og vurdere spillernes ferdighetsnivå, fordel/ulempe i de enkelte situasjonene og samtidig passe på at det blir god flyt i spillet.
Frikast tas etter en forseelse, for eksempel hvis man tar for mange skritt med ballen, dytter en motspiller, stopper/hindrer en motspiller ved å holde armene ut til siden, eller hvis man bryter fem- og tresekundersregelen. Alle frikast (unntatt straffekast) tas fra sidelinja.
Det er ikke lov å holde ballen i mer enn fem sekunder. Da må du enten sende ballen fra deg eller starte en dribling.
En angriper, med eller uten ball, kan ikke oppholde seg i tresekundersfeltet i mer enn tre sekunder. Når det er skuddforsøk, får angriperen tre nye sekunder.
Blir en spiller tatt i skuddøyeblikket, skal det dømmes straffekast. Det er vanlig med to straffekast.
- 1 poeng for hvert straffekast
- 2 poeng for ordinær skåring
- 3 poeng for skudd utenfor trepoengslinja
Spillet settes i gang fra kortlinja etter skåring.
Les mer om offisielle spilleregler hos Norges Basketballforbund.