Kroppsøving (vg3)
Øvingsbank
Her finner du øvelser der du trenger fysiske og koordinative egenskaper.
Spenst
God spenst er nyttig i en rekke aktiviteter. For å trene spensten kreves det at du har både teknikk og styrke som basis.
Horisontal spenst
Horisontal spenst vil si evnen til å hoppe langt. Dette er egenskaper du kan få bruk for i for eksempel lengdehopp og tresteg. Prinsippene for trening er de samme som for spensttrening.
Læringsressurser
Horisontal spenst