Bargobihttá
Hvordan påvirker tankene oss?
Hva er tanker, og hvordan kan de påvirke oss? I disse oppgavene skal du reflektere over sammenhengen mellom tanker og følelser, og hvordan vi kan endre negative tankemønstre.
Les artikkelen "Tanker og psykisk helse" og svar på spørsmålene:
Hva er tanker?
Hvorfor kan det være vanskelig å skille mellom tanker og følelser?
Hvordan kan tanker påvirke følelsene våre? Gi konkrete eksempler.
Hvordan kan du takle og endre mørke og negative tanker?
Denne oppgaven er laget i samarbeid med VIP Psykisk helse i skolen.
Guoskevaš sisdoallu
Fágaávdnasat
TankefellerTankene påvirker følelsene og handlingene våre. Hvordan kan vi endre uheldige tankemønstre?