Armstrekkeren
Slik kan du tøye armstrekkeren.
Video: Oddbjørg Vatn Slapgaard / CC BY-SA
Løft den ene armen og plasser hånden bak på ryggen. Bruk den andre hånda til å presse albuen bak- og nedover.
CC BY-SADán lea/leat čállán Oddbjørg Vatn Slapgaard. Vuoigatvuođaguoddi: Amendor AS
Maŋemusat ođastuvvon 06/12/2020