Slik kan du tøye armbøyaren.
Plasser handflata mot ein vegg eller ribbevegg. Olbogen skal vere strak og underarmen dreidd litt innover. Press brystkassen fram og press overkroppen utover.
CC BY-SASkrive av Oddbjørg Vatn Slapgaard. Rettshavar: Amendor AS
Sist fagleg oppdatert 12.06.2020