Fagstoff
Video
Knestrekkjarane
Slik kan du tøye knestrekkjarane.
Film: Knestrekkjarane (lengde 0:22)
Stå på eitt bein og ta tak i den bøygde foten. Låret skal peike rett ned. Trekk inn navlen. Dra hælen mot setet. Skyv hofta fram og skuldrene tilbake.
Video: Oddbjørg Vatn Slapgaard / CC BY-SA 4.0