Fagstoff
Video
Backhandkast av frisbee
Det finst individuelle variantar av korleis dette kastet blir utført. Ein del grunnleggjande moment er det likevel verdt å merke seg. Grip frisbeen som på illustrasjonen. Høgrehendte stiller seg med høgre bein fremst.
Bachand (frisbee). Video: Amendor / CC BY-NC-SA 4.0
Sentrale moment
- Hald tommelfingeren på innsida.
- Hald peikefingeren langs kanten.
- Før frisbeen framfor kroppen og drei handleddet innover.
- Utfør kastet som på animasjonen.