Hopp til innhold
Fagartikkel

Opp ned-kast av frisbee

Dette kalles også «overhead» og er det samme kastet som forehand, men du kaster frisbeen opp ned over hodet.
Opp ned (frisbee). Video: Amendor / CC BY-NC-SA 4.0

Grip frisbeen som på illustrasjonen. Høyrehendte fører venstre fot fram idet kastet utføres. Kast disken opp i vinkel og prøv å få den til å «flyte» helt flatt over til mottakeren, slik at den blir lett å ta imot.

Sentrale momenter:

  • Hold frisbeen med tommelfingeren på oversiden og frisbeen inn mot kroppen.
  • Hold pekefingeren og langfingeren på undersiden, inn mot kanten.
  • Før frisbeen bak hodet og kroppen, som i et vanlig kast.
  • Pass på å legge frisbeen flatt idet du utfører selve kastet.
CC BY-NC-SA 4.0Skrevet av Norges Frisbeeforbund.
Sist faglig oppdatert 23.10.2018