Fagartikkel
Backhandkast av frisbee
Det fins individuelle varianter av hvordan dette kastet utføres. Noen grunnleggende momenter er likevel verdt å merke seg. Grip frisbeen som på illustrasjonen. Høyrehendte stiller seg med høyre bein forrest.
Bachand (frisbee). Video: Amendor / CC BY-NC-SA 4.0
Sentrale moment
- Hold tommelfingeren på innsiden.
- Hold pekefingeren langs kanten.
- Før frisbeen foran kroppen og drei håndleddet innover.
- Utfør kastet som på animasjonen.