Del 1
Gå sammen i grupper på tre eller fire elever. Dere skal nå lage forslag til tre forskjellige retter der egg er hovedråvaren. I tillegg til egg skal retten inneholde grønnsaker, brød og en saus. Dette skal være en lunsjrett.
Del 2
Planlegg og produser én av de tre rettene gruppa kom med forslag til i del 1. Dere skal presentere retten for resten av klassen på en buffé. Alle elevene skal så vurdere rettene etter smak, konsistens og utseende. Hvilken rett ble den beste?
Del 3
Hvilken drikke passer til den retten dere har presentert? Kom med forslag til både varm og kald drikke.
Del 4
Legg hele retten inn i Kostholdsplanleggeren. Finn ut hvilke næringsstoffer denne retten inneholder. Hva kan du eventuelt endre på for at denne retten skal passe inn i de nasjonale kostholdsrådene?